Ich biete verschiedene Entspannungstechniken an:

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- Autogenes Training

- Progressive Muskelentspannung

- Body-Scan

- Spezielle Atemübungen

- Achtsamkeitsübungen

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Diese Techniken werden erlernt,

- als Individuelles Training

- in kleinen Gruppen von max. fünf Personen.

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Somit kann ich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen.

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In lockerer, gemütlicher Atmosphäre wird es Ihnen leicht fallen zu Entspannen und sich fallen zu lassen.

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Das Tempo des Erlernens wird von der Gruppe, oder von Ihnen selbst bestimmt.

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